リステリントータルケア、紫のやつを使い出してはや１年あまり。 もうこれなしでは夜寝れなくなりました。 最初は刺激が強すぎて１０秒と口の中に入れたままに出来なかったのですが今では１分口の中に入れています。 歯槽膿漏予防にもなるらしいしやらないと気がすまなくなりました。 フロスとリステリンの最強コンビネーションで歯槽膿漏と虫歯予防に励んでいる毎日です。 というか今までもいい歯磨き粉とか使ってたけど歯磨き粉とか歯ブラシだけではダメだとはっきり言えます。 フロスは絶対に必要です。歯の隙間というよりも歯茎を強くする。 いくら歯磨きしてもフロスにはかなわないでしょう。 歯磨き、フロス、リステリン。 ここまでやって初めて本当のトータルケアです。 リステリンは使ったら分かると思います。 口の中の雑菌が全部死滅した感覚があるのでスッキリします。 リステリンには色々な種類がでているようですが今のところこの紫色のトータルケアが一番いいみたいです。 一番強力です。 リステリンの正しい使い方とかあまり書いていないので分かりませんが、とりあえず一回普通に歯磨きをしたあとリステリンを口の中に入れて最低でも４０秒そのままグチュグチュと口の中でやる。 ４０秒以上経ったら吐き出す。 そして水でゆすぐ前に口の中に残ってるリステリンを液体ハミガキとして使う。 歯磨きをします。 最後に水でゆすぎましょう。